Comment mettre fin à l’éjaculation précoce.

L’éjaculation précoce est un phénomène qui dérange beaucoup les hommes et qui peut aussi créer des problèmes avec votre partenaire sexuel. Le fait d’éjaculer trop rapidement lors de l’acte sexuel est une des causes les plus populaires d’insatisfaction chez la femme. Il est vrai toutefois que tout est relatif. C'est-à-dire que pour certains la durée peut être suffisante tandis que pour d’autres la durée de l’acte est insuffisante.

L’éjaculation précoce est chose plus commune chez les jeunes hommes, mais quand même rependit chez certains hommes plus âgés. Dans plusieurs cas, mettre fin à l’éjaculation précoce est très important, car sinon cela peut créer une certaine déception voir même de la frustration entre partenaires. Dans certains cas, lorsque le problème n’est pas réglé, il peut même affecter votre relation amoureuse voire même le divorce.

Les suppléments sexuels pour hommes ont beaucoup plus de fonctions que le simple agrandissement du pénis. Les suppléments naturels peuvent aussi régler dans certains cas les dysfonctions érectiles telles que l’éjaculation précoce.

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Voici 7 petits trucs qui pourront vous aider à durer plus longtemps au lit.

1. La masturbation

Prenez votre temps lorsque vous vous masturbez. Il faut dorénavant penser au plaisir de votre partenaire! Alors, commencer par vous masturber au minimum 15 minutes. Essayez de faire durer le plaisir et lorsque vous sentez venir l’éjaculation essayer de vous retenir. Ensuite, continuer.

2. Appliquer une pression

Il existe une technique ou l’on place une pression temporaire pour ralentir l’éjaculation. Alors la prochaine fois où vous sentez venir l’éjaculation (sois pendant l’acte sexuel ou pendant la masturbation), cessez quelques instants et appliquez une pression ferme avec le pouce et l’index juste en dessous de votre gland.

3. Déterminer où se trouve votre point de non-retour.

Selon les chercheurs Masters et Johnson, une réponse sexuelle est divisée en 4 phases : la phase d’excitation, le plateau, l’orgasme et la résolution. Plusieurs hommes passent de la phase plateau directement à l’orgasme. Le truc est de ralentir la cadence et d’essayer de comprendre ou l’on se trouve sur l’échelle d’excitation sexuelle. Par exemple sur une échelle de 1 à 10, essayez de rester à 7.

4. Faire des exercices Kegel.

Les exercices Kegels consistent à contracter et renforcer les muscles qui forment le plancher pelvien (les muscles pubococcygien). Un muscle PC plus fort peut vous aider à contrôler vos éjaculations lorsque vous arrivez au point de non-retour. Un truc pour pouvoir identifier ou est situer votre muscle pubbococcygien, il suffit d’arrêter et recommencer d’uriner à répétition. Maintenant, est-ce que vous ressentez le muscle? Une fois que vous savez où il se trouve, vous pouvez maintenant commencer à l’entrainer. Contractez-le, comptez jusqu’à 10 et relâchez. Répéter 10 fois.

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5. Prendre son temps pendant l’acte sexuel

Prenez le temps avec votre partenaire. Faites les préliminaires, insérez votre pénis tranquillement dans son vagin sans y aller jusqu’au fond. Ensuite, faites de petits mouvements de va et viens en alternant la profondeur ( 1, 2 plus profond, 3 – 4 moins profond). Si vous sentez venir une éjaculation, changez de position, utilisez vos doigts pour quelques instants et ensuite retournez-y avec une pénétration.

6. Les femmes en premier

Il est important de démontrer une certaine courtoisie. Essayez toujours que ce soit votre partenaire qui soit la première à atteindre l’orgasme. Les femmes ont cette capacité d’atteindre l’orgasme plus d’une fois alors, pourquoi ne pas essayer de lui faire vivre plusieurs moments forts. Utilisez vos doigts, votre bouche, votre langue. Vous remarquerez que lorsque votre partenaire atteint l’orgasme en premier, un certain soulagement s’installe et la pression psychologique de satisfaire votre partenaire est maintenant chose du passé. Mission accomplie !

7. Prendre des suppléments naturels pour augmenter vos performances sexuelles

Des suppléments sexuels de qualité tel que VigRx Plus, Vimax et Virility Ex contiennent des ingrédients naturels qui peuvent aussi vous aider à plusieurs niveaux. Ce sont des suppléments qui aident à la circulation sanguine dans votre pénis ce qui entraine des érections plus fortes pendant une plus longue durée.

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