Ce qu’il faut savoir avant de choisir son régime
Au moment de choisir un régime, nombreux sont ceux qui aimeraient constater des résultats spectaculaires comme ceux présentés dans les magasines et à la télévision. Mais ce n’est pas aussi simple! Perdre rapidement du poids n’est pas toujours un choix facile. Le risque, si vous perdrez rapidement du poids, est de le reprendre aussi rapidement après, voire même de prendre de nouveaux kilos en plus. Voilà certainement l’un des plus gros problèmes évoqués par les personnes ayant tenté de perdre rapidement du poids.
Bien sûr, ce genre de régime peut vous permettre d’éliminer rapidement les 5 livres que vous souhaitez éliminer pour pouvoir porter cette jolie petite robe dans laquelle vous ne rentrez pas, mais si vous n’êtes pas prudent, vous risquerez très vite de reprendre ces 5 livres.
Bien choisir son régime
Si vous optez pour un régime de perte de poids rapide, il y a plusieurs petites choses à prendre en considération. Le choix de régimes est si large qu’il est parfois difficile de prendre la bonne décision. Puisque ces régimes ne sont généralement pas prescrits par un médecin, commencez d’abord par sélectionner celui qui vous paraît le plus sain et celui qui vous paraît réalisable. Soyez prudent. Perdre du poids rapidement est possible, mais vous devez apporter à votre corps les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.
Internet contient des centaines de régimes, dont certains seraient certainement difficiles pour vous. C’est à vous de vous renseigner autour de vous afin de savoir quelle solution est la plus envisageable pour vous.
Commentaires
- Ne pas manger entre les repas
- Les Matières Grasses et Les Sucres en petite quantité (Minimisez les Sodas, les Confitures, les Charcuteries, le Beurre, les Patisseries, le Nutella ou autres chocolats, l'Alcools...)
(Beurre, Yaourts, Crème Fraiche..., Fromages... allegé)
Un Poisson et Une Viande par jours obligatoire "pour votre bien être..."
(Une viande = 1 à 2 oeufs maxi = 1 à 2 tranches de jambons maxi)
Accompagné de beaucoup de légumes et Fruit divers (Haricots, Aubergines, Courgette, Betterave, Carotte, Pomme de Terre, Artichauts, Oranges, Prune, Fraises, Clémentines, Bananes, Cerises ect...)
A savoir que tout fruit acide comme le Citron et l'ananas son très très bon pour les régimes amincissants, l'acidité brule les graisses. Donc boire un jus de Citron préssé par jours.
POUR TOUT SE QUI EST LEGUMES ET FRUITS "A CONSOMMER SANS MODERATION"
Et normalement une perte de poids devrais se faire plus ou moins rapidemant, mais cella et une alimentation normale, saine et équilibré. Une alimentation de tous les jours...
En tout cas la différence se feras voir rien que part une peau plus douce et un teint de peau plus net, une diminusion de la fatigue, ect....
Et biensur une PERTE DE POIDS normale
Dans ma maison familiale on a toujours mangé equilibré et je n'ai jamais eu de probleme de poids ni mes freres et soeurs...
vous voulez le meilleur remède pour maigrir inteligement?OUI
ET BIEN FAITE DU SPORT C'EST LE MEILLEUR REMEDE QUI EXISTE.
moi ca fait 20 ans que je fait du sport d'abord a haut niveau jusqu'a 18 ans et maintenant a 37 ans je cours je me suis inscrite dans un club de sport ,non ne me dite pas k vous n'avez pas le temps ,moi je travaille aussi je ne suis pas une femmes qui ce laisse nourrir par son mari alors je me bouge je consacre 4 heures par semaine.je fait du cardio ,je fait mes cours de step de body scult de renforcement musculaire et tout va bien je fait 1m65 pour 58 kgs pendant les fetes sinon je perds 3kgs dès le printemps pour arriver a mon poid ideal 55kgs.
voila et tout le monde peu y arrivé.
ciao a tous
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